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  2. 治療高血壓的中醫偏方

    文章目錄

    一、治療高血壓的中醫偏方
    二、高血壓吃什么食物
    三、如何預防高血壓

    治療高血壓的中醫偏方

    1、治療高血壓的中醫偏方之小蘇打洗腳治高血壓

    某君以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置,吃各類降壓藥多種,治療效果不大,后經一老者介紹一方法:用小蘇打洗腳,把水澆開,放入二三勺蘇打,等水溫能放下腳時開始洗,每次20-30分鐘,我洗了三次很是見效,至今已有20年了,一直未犯。

    2、治療高血壓的中醫偏方之花生加醋治療高血壓

    花生半碗(大碗,帶紅衣)加上好醋慢一碗,泡上7天,每天早晚各吃10粒,等血壓降下來后可改為幾天服用一次,鞏固療效。主治:清熱活血,用治高血壓,對保護血管壁,阻止血栓形成有較好的作用。

    治療高血壓的中醫偏方

    3、治療高血壓的中醫偏方之山里紅生地治高血壓

    一患者高血壓兩年之久,高壓一百八十四、低壓九十左右,無法工作。后食用了一個偏方,誰知吃了一副就好了。其方是:精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內煮爛,放入白糖,煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用,就像吃零食。輕者一副重者三副。

    4、治療高血壓的中醫偏方之5天降血壓

    配方:取新鮮蓮藕2.5斤切碎,生芝麻1斤壓碎,加冰糖1斤壓碎。放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。

    5、治療高血壓的中醫偏方之3個香蕉皮煮水泡腳

    20-30分鐘,水涼再加熱水,連續三天,血壓降至正常。

    這個方法真的很簡單,香蕉皮在生活中泰常見了,一般我們吃香蕉的時候都會扔掉,現在我們可以用它來泡腳,降血壓好處不是一般的多。高血壓患者可以試試。

    治療高血壓的中醫偏方

    6、治療高血壓的中醫偏方之芹菜苦瓜湯治高血壓

    芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲;蛘咔鄄200克洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調服,每日2次。此方降血壓,平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等,對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。

    高血壓吃什么食物

    1、西紅柿

    西紅柿中的西紅柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。西紅柿中的黃酮類物質有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無機鹽含量非常高 , 屬高鉀低鈉食品 , 有利于高血壓的防治。

    2、香蕉

    香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。

    3、獼猴桃

    獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

    治療高血壓的中醫偏方

    4、木瓜

    木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

    如何預防高血壓

    1、戒煙限酒

    吸煙可以使血壓升高,心跳加快,吸一支煙有時可使血壓上升25毫米汞柱。尼古丁作用于血管運動中樞,同時還使腎上腺素分泌增加,引起小動脈收縮。長期大量吸煙,可使小動脈持續收縮,久之動脈壁變性、硬化、管腔變窄,形成持久性高血壓。

    2、限鹽

    研究證明攝鹽量與高血壓發生率成正相關。終生低鈉的人群,幾乎不發生高血壓。世界衛生組織規定,每人每天的食鹽攝入量為3-5g(不超過6g),對預防高血壓有良好的作用。有高血壓家族史的人,最好每天只吃2-3g鹽。

    3、減肥

    據統計,胖人平均壽命要比體重正常者短5~10年,這是因為肥胖能增加心臟負擔,導致心臟肥大,出現心絞痛、心力衰竭;肥胖也可導致動脈硬化,使血管彈性降低,脆性增加,容易發生高血壓和腦溢血等。減肥的措施多種多樣,但歸根結底有兩點:一是少吃,控制高糖、高脂食物,少食多餐;二是多動,積極參加體育鍛煉,而且二者應配合進行,缺一不可。

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    石成鋼主任醫師

    中山大學附屬第三醫院 腎病內科

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