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  2. 孕婦可以吃桔子嗎

    養生之道網導讀:孕婦可以吃桔子嗎?孕婦這一特殊群體,需要注意的實在太多了,就連再平常不過的桔子也是不能亂吃的。那么,孕婦可以吃桔子嗎?下面小編為你詳細介紹一下。

    文章目錄

    一、孕婦可以吃桔子嗎
    二、吃桔子的注意事項
    三、孕婦多吃什么水果對胎兒好

    孕婦可以吃桔子嗎

    1、孕婦可以吃桔子嗎

    孕婦是可以吃橘子的,桔子不會導致胎兒黃疸的。但是桔子屬于熱性,吃過多是會導致上火的發生,適量為宜。

    2、什么是桔子

    橘子,學名:Citrus,也稱桔子,是蕓香科柑橘屬的一種水果,含有豐富的糖類,還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,有益健康。

    孕婦可以吃桔子嗎

    3、桔子的挑選與存放

    桔子的采購,一共有2種采購方式,2種用途都不同,采收時間有異。通常,鮮銷果實可比加工果實早采,外地鮮銷的可比本地鮮銷的早采,貯藏的果實可比鮮銷的果實早采。作為鮮銷的果實,采后要進行清洗、打蠟、分級、包裝的處理,以提高果實的商品性,增加收益。

    桔子簡易貯藏法,在箱或筐的底部,墊上兩張大報紙,再用裁好的報紙,逐一包好每一個桔子,然后將包好的桔子依次排列在箱內放好。一層桔子隔一張大報紙,最多只能疊五六層,因為太多層易壓壞。此法最好用報紙或其他吸濕性強的紙,這樣才能使桔子保持水分,不致于干癟。桔子放干了,可將干桔子放于涼開水中浸泡24小時,再剝皮就好剝了。

    4、桔子的功效和作用

    桔子性溫,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效,用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用,適用于肺熱咳嗽之癥。

    桔子有抑制葡萄球菌的作用,可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動,還可降低毛細血管的脆性,減少微血管出血。

    桔子可以說全身是寶,肉、皮、絡、核、葉皆可入藥,在日常生活中發揮著重要的作用。

    橘子皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅,具有理肺氣、祛痰、止咳的作用。

    橘絡,即為橘肉上的白色網狀絲絡,含有一定量的維生素P,有通絡、化痰、理氣、消滯等功效,可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等癥。

    橘核性味苦、無毒,有理氣止痛的作用,可以用來治療疝氣、腰痛等癥。

    橘葉具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等癥。

    橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。

    吃桔子的注意事項

    1、桔子不宜與蘿卜同食。

    近年來,科學家們通過大量的臨床觀察發現,蘿卜等十字花科蔬菜攝食到人體后,可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質,并很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。

    該物質產生的多少與攝入量多少成正比。此時,如果攝入含大量植物色素的水果,如桔子、梨、蘋果、葡萄等,其中的類黃酮在腸道被細菌分解后,可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而導致甲狀腺腫大。

    2、桔子與牛奶不宜同食。

    牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 另外,胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。

    孕婦可以吃桔子嗎

    3、從食物相克角度考慮,橘子不要與螃蟹同食,橘子不要與檳榔同食。

    4、服藥忌食桔子。

    桔子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等,均應忌食桔子。

    孕婦多吃什么水果對胎兒好

    1、香蕉——可以治療孕期牙痛

    懷孕期間每天最好能吃一根香蕉,因為香蕉含有豐富的鉀。鉀有降血壓和保護心臟與血管內皮的作用,對孕婦是非常有利的。而且香蕉還富含葉酸,體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生。

    2、柿子——對付妊娠高血壓

    每200克柿子里含有糖40克、蛋白質1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克,而且富含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質。 柿子有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效和治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥狀。

    孕婦可以吃桔子嗎

    3、蘋果——可預防寶寶哮喘

    蘋果含有豐富的鋅等微量元素外,還含有豐富的脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,細纖維含量最高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部的發育,也有助于胎兒后天的記憶力。在孕期多吃蘋果對孩子患上哮喘的機會較少。因為蘋果含有特殊的植物化學成分。

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